IniciPoliesportiuForçaJoan Ferrer afronta la segona prova de la Lliga Nacional de Força...

Joan Ferrer afronta la segona prova de la Lliga Nacional de Força a Àvila

El Centre Comercial El Bulevar d’Àvila, acollirà el divendres 29 de setembre, el segon Torneig de la Lliga Nacional de Força 2023. Participaran els vuit atletes que competeixen en aquesta edició, que després de la primera prova a la població d’Utrillas de Terol, sortirà com a líder amb 54 punts Gianluca Ardenghi, resident a l’Hospitalet de l’Infant.

El deltebrenc, Joan Ferrer, que és l’actual campió i segon classificat amb 48, intentarà assaltar el lideratge. La resta de competidors seran per ordre de classificació, Matthew Riddall, 46; Daniel Aroca, 30; Adrián Vela, 27; Víctor Casado, 18, i Àlex Suárez, 16, i José Vicente Barcelona, que substitueix el lesionat Alberto García Arteche.

La competició començarà a les 18:00 hores i els atletes hauran de superar aquestes cinc proves:

  1. Arrossegament d’un camió de 10 tones dret amb corda al llarg de 20 m en un temps inferior a 90″.
  2. Aixecaments diversos, caldrà aixecar dues vegades una manuella de 55 kg, dues vegades una manuella de 60 kg, amb el braç que siga, però estirament des de l’espatlla, dues vegades, una barra de 110 kg, i després les màximes repeticions amb un cilindre de 120 kg en un temps màxim de 90″
  3. Ruleta Russa de pes mort, començant amb 230 kg i pujant de 20 a 20 kg fins al màxim que s’aconsegueixi.
  4. Crucifix. Mantenir el major temps possible dos sacs de boxa de 17 kg, un a cada mà, amb els braços en creu.
  5. Arrossegament de Jug de 400 kg, 15 m anada i 15 m volta en un temps inferior a 90″.
ARTICLES RELACIONATS

DEIXA UNA RESPOSTA

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu aquí el vostre nom

+ 26 = 30

Últimes notícies